El practicar un deporte es muy importante mis padawans ya que te permite descubrir nuevas disciplinas y disfrutar haciendo ejercicio. Algunos beneficios son:
Ayuda a los pequeños a dormir mejor, lo que beneficia a la memoria. Mientras duermen, se consolida la información recibida durante el día.
Una buena forma física favorece los procesos mentales, es decir, permite retener mejor lo aprendido.
Ayuda a la concentración, un proceso cognitivo esencial para el aprendizaje. Aquellos estudiantes que practican deporte de forma habitual, tienen más facilidad para focalizar su atención en las actividades que realizan, incluidas las académicas.
Además, el hecho de dedicar un tiempo cada día a hacer ejercicio, favorece la organización. Es decir, repartir los tiempos que dedican a cada tarea: deporte, estudiar, jugar, etc. Esta optimización del tiempo hará que las horas de estudio sean más productivas.
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