Todos hemos oído que “la constancia es la clave del éxito” pues en el entrenamiento y el deporte, esta no es la excepción mis queridos padawans.
Entrenar a diario diferentes grupos musculares y en diferentes intensidades, es un must no solo para lograr los resultados de reducción de grasa y tonificación muscular, sino que un parte aguas en la creación de la disciplina en nuestras vidas, puede ser aplicada a otras áreas que requieran orden y un mayor control.
Un estudio realizado por la marca de Body Systems mostró que de cada 10 personas que se inscriben a un gym, 6 no regresa; el índice es muy alto, ya que existen muchos factores que inhiben la constancia en un entrenamiento físico, pero casi todos recaen en la falta de motivación.
Nuestros amigos de Sports Plaza son los verdaderos senseis del entrenamiento
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