Mis padawans, pocas cosas son tan lindas como bailar, y no solo es divertido, también es un gran ejercicio con muchos beneficios para nuestra persona, déjame te platico un poco más.
Bailar de forma regular es un ejercicio que ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar, además al ser un ejercicio aeróbico reduce los niveles de colesterol total en la sangre.
En cuanto al físico, el baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas, además de ayudar a corregir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio.
