¿Sabes cuáles son los principales beneficios del boxeo mi pequeño san? Actualmente, este deporte ha cobrado una gran relevancia y cada vez son más los usuarios que se animan a realizarlo, y la verdad no los culpo, sus principales beneficios son:

• Mejora tu salud cardiovascular. Aumenta la circulación sanguínea, una mejora del sistema respiratorio y una disminución de la presión arterial.
• Aumentará tu resistencia física.
• Fortalecerás y definirás los músculos sin ganar peso extra.
• Con la liberación de endorfinas u hormonas de la felicidad, obtendrás un mayor bienestar. Además, conseguirás reducir la sensación de estrés y aumentará tu autoestima.
• Conseguirás quemar un gran número de calorías.
• Al tener que anticiparnos constantemente a los movimientos para esquivarlos o bloquearlos, aumentarán tus reflejos y mejorará tu toma de decisiones.

Si eres principiante es muy importante que cuides la técnica en los golpeos para no sufrir futuras lesiones. Puedes asistir a Sports Plaza son los verdaderos senseis del entrenamiento.

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