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Realizar ejercicio físico y conseguir objetivos, es el principal propósito de todos mis padawans cuando empieza un año nuevo. Por eso te comparto algunos tips para...
Mis padawans, ya se acerca el inicio de año y con ello miles de personas que buscarán iniciar en el mundo del ejercicio, y probablemente te...
Mis padawans, cuando uno hace mucho ejercicio es normal que al otro día despertemos con dolores, y aunque en primer momento pensemos que lo mejor es...
Las actividades físicas te ayudan a subir los niveles de dopamina, una hormona que aumenta la energía y te ayuda a mantener la concentración. Estudios señalan...
