Dr Arturo Zuñiga: Importancia del calcio

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano. En los niños es primordial para la formación de todos los huesos, proceso que ocurre en la infancia y adolescencia. Por lo tanto, este mineral es un nutriente para ellos.

En los recién nacidos el calcio lo obtienen de la leche materna que es su principal fuente de nutrición. En los pequeños más grandes lo podemos encontrar en alimentos que lo contienen, como en la leche vaca. En alimentos verdes también lo podemos encontrar en el brócoli, coliflor, etc.

Cuando hay un déficit de calcio, el pequeño se ve afectado en cuestión de salud y desarrollo. Esto se debe a su estado mineral de sus huesos, por lo tanto se ven afectados en que pueden tener fracturas, también se ve afectado en sus dientes.

Algunos síntomas del déficit de hierro son:

• Fracturas no explicables por traumatismo.
• Piel seca y uñas que se rompen fácilmente.
• Calambres musculares, temblores y rigidez.
• Arritmia -problema con la frecuencia o ritmo del corazón

Recuerda que el experto en el tema de la salud de tus pequeños es el Dr Arturo Zuñiga

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