El practicar un deporte es muy importante mis padawans ya que te permite descubrir nuevas disciplinas y disfrutar haciendo ejercicio. Algunos beneficios son:
- Ayuda a los pequeños a dormir mejor, lo que beneficia a la memoria. Mientras duermen, se consolida la información recibida durante el día.
- Una buena forma física favorece los procesos mentales, es decir, permite retener mejor lo aprendido.
- Ayuda a la concentración, un proceso cognitivo esencial para el aprendizaje. Aquellos estudiantes que practican deporte de forma habitual, tienen más facilidad para focalizar su atención en las actividades que realizan, incluidas las académicas.
- Además, el hecho de dedicar un tiempo cada día a hacer ejercicio, favorece la organización. Es decir, repartir los tiempos que dedican a cada tarea: deporte, estudiar, jugar, etc. Esta optimización del tiempo hará que las horas de estudio sean más productivas.
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